Gomenasai

Si las t.A.T.u me conocieran seguramente me habrían dedicado esta canción. Hoy comí como una cerda. Aun no puedo creer que haya sido capaz de traicinar a la única persona que ha tenido fe en mi. La única que me alienta, que me hace sentir mejor, que me ayuda a poco a poco dejar de ser la ballena en la que me convertí gracias a mi familia y amigos. Y ni siquiera vomité. Es casi como si mi cuerpo quisiese retener la comida. Fuí débil. Muy débil. Te ruego que me perdones Ana.

Lo que pensé que era mio
en la luz
era algo parecido
a una perla preciosa.

Cuando quise llorar
no pude, porque
no me lo permitieron.

Perdóname por todo,
perdóname, porque se que te decepcioné
perdóname hasta el final
nunca necesité de una amiga
tanto como ahora.

Lo que pensé no era todo
era tan inocente
era una delicada muñeca
de porcelana.

cuando quise llamarte
y pedirte ayuda,
me detuve.

perdóname por todo,
perdóname , porque se que te decepcioné
perdóname hasta el final.
Nunca necesité a una amiga
tanto como ahora.

Lo que pensé que era un sueño
un espejismo,
fue tan real
como parecía.
Todo un privilegio.

Te lo quise contar.
Cometí un error.
Me dejé llevar.

Perdóname por todo
perdóname, porque se que te decepcioné
perdóname hasta el final.
Nunca necesité a una amiga
tanto como ahora.

Nas ne dogonyat...

Una de mis canciones favoritas de t.A.T.u Nas ne dogonyat (Not gonna get us en inglés) aquí la traducción de la versión en ruso. Cada vez que la escucho me siento muy identificada po mi relación con Ana. Siento que solo la necesito a Ella para ser feliz, para vivir. Realmente lo dejaría todo por Ana.


Nunca nos atraparán...

Solo di,
Que estamos juntas las dos
Solo las luces
Del aeropuerto.
Escaparemos
No nos atraparán.
Lejos de ellos,
Lejos de casa,
Noche guia
Oculta nuestras sombras
De las nubes
Detras de las nubes
No nos encontraran,
No nos cambiarán,
No pueden tocar
Las estrellas con las manos.

El cielo traerá
La noche a nuestras manos.
No nos atraparán,
No nos atraparán.
El cielo traerá
La noche a nuestras manos.
No nos atraparan,
No nos atraparan.

No nos atraparán...

Escaparemos,
Todo sera muy facil.
La noche caera,
El cielo traera,
Y nada en la carretera.
Y la nada no nos atrapará.
No digas nada, no entenderán.
Solas, sin ellos
No pasara
Mejor de cualquier manera,
No otra vez.
Solas. No con ellos.
Solas. No con ellos.

No nos atraparán...

El cielo traerá
La noche a nuestras manos.
No nos atraparán,
No nos atraparán.
El cielo traerá
La noche a nuestras manos.
No nos atraparán,
No nos atraparán.

No nos atraparán...  

Comer es una enfermedad

"Eating is a disease"


"How?"

"It consumes us all"

"I don't think eating consumes us"

"But it does"

"How?"

"Everyone wants to eat trying to quiet the beast inside"

"The beast inside?"

"We all have a beast inside, it growls when it wants to be fed"

"Then I must have a pretty hungry beast"

"Yea but you're lucky"

"Lucky?"

"Your beast keeps you skinny, beautiful and perfect"

"But I'm none of those things"

"Oh but you are and that's why you're lucky"

"I'm lucky? I doubt that"

"Just accept your good fortune"

"I will if you accept yours"

"Mine?"

"Your beautiful, perfect skin, perfect hair, a perfect face shaped like a heart, eyes stretched like a cat's, you are perfect"

"You really believe that?"

"Of course, I wouldn't lie"

"I still say eating is a disease"

"You really should stop that"

"Stop what?

"Stop trying to kill yourself"

"I'm not"

"You are, you're starving yourself"

"Because I don't want to feed the beast"

"You don't have a beast"

"Yes I do; we all do and it's a disease"

"And what's that?"

"Eating"

Nuevo pretexto

Hola princesitas!!!!! Como el título lo indica, viento a mi favor, al fin!!!! Estoy muy feliz porque conseguí trabajo =) y justo empieza mi horario de 19 a 23 hs.

Exactamente después del cole ^w^ y como 2 días a la semana tengo gym casi no estoy en mi casa <3 ahora puedo estar horas y horas sin comer y nadie se da cuenta... es perfecto!!! Espero llegar a mi meta pronto 8D.

Solo por si se lo preguntaban... estoy trabajando en BK (Burger King) incluso puedo decir que comí ahí (sin hacerlo obviamente). Trataré de actualizar más seguido y les deseo a todas muchísima suerte!!!!!

Más thinspo!

Más thinspo para las princesitas que me leen!!!

Lamento mucho no haber actualizado en tanto tiempo ='(

Supongo que tampoco se han perdido gran cosa, he ido tropenzando con cada roca que se presenta en el camino. De fallo en fallo. Pero aún así no pierdo las esperanzas de llegar a mi meta... me falta tan poco!!

Muchas gracias por leer y espero que les sirvan como ayuda para cumplir sus sueños.

Nunca dejen d soñar, porque cuando lo haces... empiezas a morir.

Sigan fuertes!!!!

Los 10 Mandamientos

Los 10 Mandamientos de Ana y Mia.

1-Si no estás delgada no eres atractiva.

2-Estar delgada es lo más importante.

3-Compra ropa adecuada, cortate el cabello, toma laxantes, muérete de hambre... lo que sea para estar más delgada.

4-No comerás sin sentirte culpable.

5-No comerás comida que engorde sin castigarte después.

6-Contarás calorías y limitarás tus comidas en base a ellas.

7-Los designios de la báscula son los más importantes.

8-Perder peso es bueno, engordar malo.

9-Nunca se está lo suficientemente delgada.

10-Estar delgada y no comer demuestra la auténtica fuerza de voluntad y nivel de éxito.

Thinspo: .:Poema:.

No te rindas!

Cuando de pronto todo parece complicarse,

y sientas que las fuerzas faltan,

es cuando menos debes rendirte,

es el momento preciso de redoblar la lucha,

vencer los obstáculos y salir adelante.

Nadie dijo que la vida es fácil,

que era un camino de pétalos de rosa,

que solo serian días de sol;

la vida también es espinas y días grises.

Pero no te compliques,

a cada dificultad encuéntrale la oportunidad de crecer,

a cada error la enseñanza,

a cada caída la fortaleza...

y que nada te detenga.

Debes saber que para conocer la verdadera felicidad,

es preciso conocer la tristeza y el dolor.

No hay mejor éxito que el que se obtiene

después de ardua lucha y sacrificio.

Thinspiration

Bueno, lo siento... pero es que me gustan muchísimo las piernas. La próxima entrega pongo unas más variadas. para que nunca perdamos el espíritu y las ganas de ser mejores y de cambiar. Muchas gracias por sus comentarios. Por primera vez siento que alguien me entiende! Muchas gracias!!!!

Tips divertidos

1- Si comes algo y nadie te ve hacerlo, entonces no tiene calorías.
2- Si bebes una gaseosa light y comes un chocolate, las calorías del dulce se cancelan con las de la soda.
3-Si comes con alguien, las calorías no cuentan si no comes más que el/ella.
4-La comida con propósitos medicinales nunca cuenta como el chocolate caliente, el brandi o el pan tostado.
5-Si te juntas con gordos entonces parecerás más delgada.
6-Los pedazos de galletas no contienen calorías-- el proceso de rotura produce una filtración de éstas.
7-Las cosas lamidas de los cuchillos no tiene calorías si estás en proceso de preparar algo. Ej: mezcla para tortas.
8-La comida que tiene el mismo color tiene el mismo número de calorías. Ej: Espinacas y helado de menta.
9-La comida congelada no tiene muchas calorías, pues se encuentran unidas por el frío. Ej: helados.
10-Si partes un malvabisco a la mitad las calorías desaparecen.
11-Los envases que contengan calorías por más de una porción están mintiendo. Todos los envases tienen una porción. Ej: Un galón de helado, una bolsa de papas fritas, una caja de cereal, una botella de gaseosa.
12- Probar la comida de los demás no aporta calorías extra.

Por qué adelgazar?

Porque me envidiarían.



Porque voy a tener mucha confianza.


Porque voy a quedar bien en cualquier ropa.


Porque no voy a tener celos de cualquier persona.


Porque quiero ser mejor.


Porque yo no quiero ser la gorda.


Porque la grasa es horrible.


Porque estoy harta de esperar.


Porque yo soy más fuerte que la comida.


Porque me odio a mí misma si no puedo lograrlo


Porque voy a sorprender a todos.


Porque todo el mundo piensa que no puedo hacerlo.


Porque voy a demostrar que puedo tener éxito.


Porque he deseado esto durante años.


¡Porque puedo hacerlo!


Porque tengo exceso de peso en este momento.


Porque quiero ser feliz conmigo misma.


Porque voy ha hacer lo que sea necesario.


Porque si Mary-Kate, Nicole y Lindsay pueden hacerlo, yo también puedo.


Porque el trabajo duro dará sus frutos.


Por ayer.


Por mañana.




Por HOY!

Un gordo es...

Quien adelgaza de lunes a viernes

y engorda de viernes a lunes.

Quien se cuida de 8 a 19 hs.

y engorda de 19 a 24 hs.

Quien pospone hasta el lunes

o hasta marzo.

Quien quiere y no puede.

Quien siente culpa excesiva

o ya no siente nada.

Quien cree estar "grande"

y, en realidad, está gordo.

Quien está inseguro.

Quien espera adelgazar para "ser" o cambiar.

Quien está resignado.

Quien está resentido o escéptico.

Quien vive a dieta, sin adelgazar o sin mantenerse.

Quien, cuando se mira al espejo, no se ve.

Quien todas las mañanas protesta,

en silencio o a viva voz.

Quien no sabe "qué ponerse"

y elige el negro o el gris.

Quien no mira para que no lo miren.

Quien vive en descontrol o en control constante:

un día en el cielo, controlado,

y un día en el infierno, voraz.

Quien cuando intelectualiza "sin salida"

cree que reflexiona de verdad.

Quien se olvida del talle y apela al sastre.

Que triste, no quiero ser "eso".

Peso según Ana y Mia.

1.50 --> 34 Kg                     

1.53 --> 35 Kg


1.54 --> 36 Kg


1.55 --> 37 Kg


1.58 --> 38 Kg


1.60 --> 40 Kg   


1.63 --> 41 Kg          (Mi meta =))


1.65 --> 42 Kg

1.68 --> 43 Kg


1.70 --> 44 Kg


1.73 --> 45 Kg


1.75 --> 46 Kg


1.78 --> 47 Kg

1.80 --> 48 Kg




***********************
1.50 --> 38 Kg

1.53 --> 39 Kg


1.54 --> 40 Kg


1.55 --> 41 Kg


1.58 --> 42 Kg


1.60 --> 44 Kg


1.63 --> 45 Kg


1.65 --> 46 Kg


1.68 --> 47 Kg


1.70 --> 48 Kg


1.73 --> 49 Kg


1.75 --> 50 Kg


1.78 --> 51 Kg


1.80 --> 52 Kg

*********************

1.45 ------ 38.8 Kg



1.46 ------ 39.4 Kg


1.47 ------ 39.9 Kg


1.48 ------ 40.5 Kg


1.49 ------ 41 Kg


1.50 ------ 41.6 Kg


1.51 ------ 42.1 Kg


1.52 ------ 42.7 Kg


1.53 ------- 43.2 Kg


1.54 ------ 44 Kg


1.55 ------44.5 Kg


1.56 ------ 44.8 Kg


1.57 ------ 45.6 Kg


1.58------ 46 Kg


1.59 ----- 46.5 Kg


1.60 ----- 47 Kg


1.61 ------ 47.6 Kg


1.62 ------ 48.4 Kg


1.63 ------ 49 Kg


1.64 ------ 50 Kg


1.65 ------ 50.5 Kg


1.66 ------ 51 Kg


1.67 ------ 51.6 Kg


1.68 ----- 52 Kg


1.69 ------ 53 Kg


1.70 ------ 53.4 Kg


1.71 ------ 53.8 Kg


1.72 ------ 54 Kg


1.73 ------ 54.8 Kg


1.74 ------ 55 Kg


1.75 ------ 56.6 Kg


1.76 ------ 56.9 Kg


1.77 ------ 57 Kg


1.78 ------ 57.5 Kg


1.79 ------ 57.8 Kg


1.80 ------ 58 Kg
 
 
Hola! Qué tal? 
Lo vieron? Hay muchas tablas de peso dando vueltas por ahí. Algunas, incluso, y sin ánimo de ofender a nadie; me parecen ofensivas, llegando a rayar lo asqueroso.
Yo mido 1.63 cm y estoy pesando 47 kg. Repugnante.
Mi meta es llegar a los 40 Kg (como mucho, me conformaría con los 41 kg)
Obviamente que no considero recomendable tomar muy en serio las tablas de peso. Al menos antes de decidir tu peso meta. Mucha suerte bajando esos kilos!
Pronto voy a postear más tablas! Gracias por los comments!

Tips...

-Cada mañana pesate y luego cepilla tus dientes ;)

-Comienza a escribir 1 diario, puedes anotar lo que comes en el dia y asi llevar un control y darte cuenta de si cumpliste tu meta diaria, ademas puede ser muy divertido, puedes poner recorte colores. lo que quieras!


-Siempre busca un sustituto del azúcar, o aprende a comer sin azúcar.


-Nunca subestimes el poder de la sopa, las puedes preparar de mil maneras, y te puedes sentir llena sin una caloría, sin grasa y sin colesterol


-Busca comidas sanas, que te salvan cuando tienes hambre y no tienen calorías o muy pocas.


-Es mejor comer 100 calorías 5 VECES al día que 500 en un solo momento.


-Siempre es bueno dormir bien.


-Toma por lo menos 2L de agua diarios.


-Come despacio preferiblemente en un plato pequeño y porciones pequeñas


-Mastica bien los alimentos x lo menos unas 40 veces (Te ayudara si eres mia)!!


-Puedes comer hielo si sientes mucha hambre!


-Siempre toma vitaminas (para evitar anemias...)


-No te purgues muy seguido (destruye la flora intestinal)


-Muy importante NO LE DIGAS A NADIE QUE ERES AMIGA DE ANA O MIA!!


-Cuando bajes de peso y estés feliz NO TE PREMIES CON COMIDA comprate una prenda de vestir! una pulsera! o lo que sea... asi completaras un look mas lindo =D!!


-Cuando sientas ansiedad come Chicles SIN AZUCAR... (Ademas de darte un buen aliento quita la ansiedad) no exageres con los chicles ya que estos contienen calorias..


-En tu casa usa ropa apretada para que veas por qué haces esto.


-Come desnuda frente a un espejo!


-Trata de evitar las salidas sociales con amigos, novio... etc!!! Todas estas terminan en el cine comiendo PALOMITAS DE MAIZ o en BURGUER KING ...


-Deja de tomar alcohol contiene un monton de calorias...

Bueno... estos son mis tips favoritos =3 son con los que empecé poquito a poco a desafiar a esa bestia que desde hacía tiempo y debido a mi inconsciencia, yo estaba alimentando. Espero que les sirvan y que si tienen alguno que yo haya obviado me lo cuenten ;)

Beneficios de comer poco (O nada)

Hola! Les cuento que en uno de mis típicos viajes a través de la web encontré algo muy interesante: un artículo publicado en el diario Clarín.
Aquí unos fragmentos:

"Comer poco y sano es la nueva receta para retrasar el envejecimiento físico y, sobre todo, rejuvenecer el corazón. Un flamante estudio realizado en Estados Unidos por un médico italiano demostró que una dieta equilibrada y baja en calorías dilata la degeneración de la función cardíaca asociada al paso del tiempo al reducir considerablemente el riesgo de infarto, la formación de placas arterioescleróticas y el desarrollo de diabetes e hipertensión."

"La investigación, publicada en la revista de la Academia de Ciencias de EE.UU., fue realizada en la Universidad de Washington de Saint Louis por el italiano Luigi Fontana. Con el objetivo de profundizar el conocimiento del proceso de envejecimiento del cuerpo humano y descubrir, según sus palabras, "si existen maneras de retrasarlo", Fontana se dedicó a estudiar los efectos benéficos derivados de llevar adelante durante un largo período una dieta variada y equilibrada, pero pobre en calorías."

"No es una dieta fácil de hacer —aceptó el investigador—, pero al menos ahora sabemos que comer mucho y mal envejece el corazón. Eliminando calorías uno puede retrasar el envejecimiento"."

Parece que vamos por el camino correcto!

Bienvenidas!

Hola que tal? Supongo que si están aquí debe ser porque tienen conocimientos acerca de los temas que voy a desarrollar... en caso de que no, un pequeño resumen:
Prácticamente toda mi vida he sido una de esas personas que no se sienten muy a gusto consigo mismas. Y por ende... es casi imposible que pueda iniciar una conversación con alguien, preguntar sobre algo, pedir alguna cosa, etc. Se imaginarán la increíblemente agotadora vida social que poseo!
Un buen día me di cuenta de que estando sentada. sola y quejándome de mi vida no ayuda en nada.
Y decidí cambiar. Decidí dejar de ser la enorme cerda, que tiene que hacerse a un lado para dejar copiar a los demás por ocupar todo el ancho del pizarrón, que era. O mejor dicho... que soy.
Hagamos el viaje juntas!